れいちぇ

お悩み解決・ライフハック・まとめ記事

自助論

頭が良くなる方法 7日間の脳トレで劇的な効果!!(その3)

頭が良くなる方法 7日間の脳トレで劇的な効果!!(その2)

頭が良くなる方法 7日間の脳トレで劇的な効果!!(その1)

いつの時代も頭の良い人だけが得をしてきました。 豊かな時代、うまくいっている時代はそれでもよかったのです。 頭が良くなくても、サボっていても、それなりに生きていける。 しかし厳しい時代には、生きるのが困難になります。 頭が良くなるためにはどう…

『絶対幸せになれるたった10の条件』

幸福論というとほとんどが心理学のもの。 しかし、もともと幸福は哲学の主要テーマでした。 この本は、哲学にみる幸せの定義がわかりやすく解説されています。

【グズ・先延ばし診断テスト】グズ・先延ばし癖の6つの理由と克服方法

【性格占い】『SM診断』で本当の自分、隠している本質、価値観がわかる!!

あなたはSですか?Mですか? 話のネタでそういう話題が出ることもありますよね? そういう時に試してほしいのが「SM診断」です。 SM診断 RU ライフスタイル ¥240 ちょっと刺激的なネーミングのこのアプリ。 しかし、違う意味で超!超!超!刺激的なのです…

【断捨離】人生が変わる!『捨てるべき40の「悪い」習慣』

片付け本や断捨離本を読みながらモノを捨てるとスッキリしますが、モノ以外でも無駄なことを捨てればスッキリとします。 『1つずつ自分を変えていく 捨てるべき40の「悪い」習慣』は、捨ててしまった方がいい無駄な習慣が書かれた一冊です。 ひとつひとつ捨…

【生き辛い】パーソナリティ障害の克服 不幸を脱却して本当の幸せをつかむ方法

生きづらさや社会に蔓延する問題の背景にある共通する原因「パーソナリティ障害」 パーソナリティ障害は、偏った考え方や行動パターンのため、家庭生活や社会生活に支障をきたした状態。 「性格の偏りのために、自分で苦しんだり、周囲を苦しめるもの」 程度…

「お金」「片付け」「ダイエット」の問題を解決するコミックエッセイまとめ

一目見て、思わず笑って引き込まれるコミックエッセイ。 そんなコミックエッセイの中で、「お金」「片付け」「ダイエット」の悩みを解決してくれる実用的な5冊をご紹介。

やる気スイッチは本当にあった!人間の脳の中にある蒼い玉 『のうだま やる気の秘密』

やらなければいけないのに、やる気が出ない。 やりたい気持ちがあるのに、モチベーションが上がらない。 どうしても飽きてしまったり、どうしてもくじけてしまったりする。 そんな時には、脳の中にある“蒼い玉”を動かしてみましょう。

心の支えが欲しい!そんな時に役立つたった一つの解決策

愛する人や家族、友達、仲間を心の支えに生きている人は多いと思います。 それは至極まっとうですし、そのまま周りの人を大切にしつづけて下さい。 しかし、時には大切な人たちを失うこともあります。 人間はいつか死にますしね。 そして、何かに向かってひ…

6つの価値観のタイプを知って人間関係を改善してみる

あなたが人生において、大切だと思うものは何ですか? “何を目的に生きているか”によって、大切にしていることや優先していることが人それぞれ違います。 価値観は目的であり、正誤ではなく個性です。 しかし、価値観の違いが人間関係のトラブルに発展するこ…

あなたの本質を診断します

五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)の中で、強く感じる感覚と感じにくい感覚とが、それぞれ人によって違いますが、あなたはどの五感が発達していますか?

“生きる”ということ“人を愛する”ということ

// “生きる”ということ 私は運命論者です。 自分の人生に起きることはいいことがあっても、悪いことがあってもいいと思っています。 どんなことが起こっても、全部しっかりと受けとめるつもりです。 いいことが起こると幸せな気分になりますが、悪いことが起…

先延ばし癖はどうして治らないのか 先延ばしのメカニズムを知って克服する(その2)

先延ばし癖はどうして治らないのか 先延ばしのメカニズムを知って克服する(その1)

誰でも自分の幸せや利益を最大にするような選択をするはずなのに、不幸せや不利益になるような選択をしてしまうのはどうしてでしょうか?

怒られたり、怒鳴られたりした時の最適な対処法

怒られたり、怒鳴られたりした時、びびっていませんかー? きょどっていませんかー? 今回は怒られたり、怒鳴られたりした時の 最適な対処方法をご紹介します。

「心から愛されたことがない人の本質」のつづき

会員登録をして、一般の男性会員と全くやりとりをしていない女性に 男性キャラからメールを送ります。 ゆるいあいさつ程度のメールには、ほぼ返信はありません。 だからインパクトを狙って、最初から猛プッシュ! でも、信頼されないことが多いです。 その人…

心から愛されたことがない人の本質

前回、「私自身にとってはとても勉強になることがあったし、 すごく大切なことに気づけたという意味で、結構よい経験でした」と書きましたが、 その経験とは・・・

自分を好きになる方法 自分が自分の親友でいられるように

「人の言うことはだいたい何でも信じる」と言うと 「何でもかんでも信じちゃダメ!」 と言われたことがあります。

気分の落ち込み対処法!速攻で効く3段解決法

気持ちが落ち込んでどうしようもない時ってありませんか? 好きな人にぎゅっと抱きしめられて「大丈夫だよ」と言われる。 大好きな趣味で、心や頭をいっぱいにできる。 ・・・などの対処法がとれる人は、そちらで大丈夫だと思います。 しかし「ひとりでなんとか…